自転車 ひとりごとの記憶20s-30s 2013.10.17 今日から自転車通勤を“また”始めた。 今の自宅から会社まで大体7km。 通勤時間は特に急がずにこいで35分。 消費カロリーは往復で約360kcal。 まあ運動不足の解消には、“程良い”かなとは思う。 大切なことは、継続すること。 暑くなると無理だろうから、 とりあえず春までは続けたいと思う。
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