とても切実な悩み

体脂肪率が下がらない……(-_-;)

今年の初夏に、太り気味なことに気付き、「やや肥満」の数値を示した体脂肪率におののき、生活の路線を“ダイエット”へ向けてきたわけである。

食事に気をつけ（気持ち）、間食を避け（極力）、運動のペースを上げて、数ヶ月。

な、なのに、体脂肪率は減るどころか、若干上がって、もはや“やや”ではなく「肥満」と断言する数値を示している。

何故だ？？(+_+)？？

実際、体は絞れてきているし、見た目は元から決して太ってなんかいない。

これが、俗に言う「隠れ肥満」というやつなのか((+_+))？

へこむ。マジで凹む。

ジムで散々運動した後に、計った結果がコレだから、尚更やりきれない気持ちになる……。