その目的

そういうわけで、旅行に行っていたので、

4日ぶりにスポーツクラブに行った。

1時間半かけて自分で決めているいつものメニューをぜいぜい言いながらこなし、

風呂に浸かる元気は無かったので、シャワーだけ浴びて帰った。

体重計に乗るのが恐ろしかったが、昨日よりはほんの少しだが減っていたので良かった。

日常的に運動をし始めると、やはり普段の食生活に意識がいく。

極端にカロリーを気にしたりしているわけではないけれど、食べ過ぎたり、間食したりすることは自然と避けるようになった。

大汗をかいて20分間エアロバイクを漕いでも、せいぜい150kcalくらいしか消費しない。

ふと立ち寄ったコンビニで菓子パンを手に取る。カロリーを見ると、300kcal……。

我慢するというよりは、食べることが馬鹿らしく思えてくる。

と、自分の意識が変わってきていることを言い聞かせて続けられれば、成果は出るのだろうと自身をフォローしている。

ただし、先日の旅行中も、大いに酔っぱらっている折に、

「飲酒が一番太る元だ」というようなことを社長に言われたが、

「酒をやめるつもりは毛頭ない」と即座に答えた。

そういうわけで、実際は“痩せるため”というよりも、

“お酒を飲んでも健康を維持するため”に運動をしていると言った方が正しい。