枝豆

実に20日ぶりにジムに行った。

明らかに筋肉がゆるんでいることが目に見えていたので、

恐々として体重計に乗ったが、20日と殆ど変わらずキープされていたので胸を撫で下ろした。

帰宅し、解凍していた冷凍の枝豆を安いビールを飲みながら食べた。

半分くらい残すと思っていたが、止まらなくなってしまい、

400gの一袋を全部食べ切ってしまった……。

今日のジムでの消費カロリーは約350kcal。

その後食べた枝豆の摂取カロリーは約350kcal。

意味があるのかないのか、それは個人の価値観による……。